Forum.nieśmiałość.net

[tomnieniszczy18]

Nieśmiałość .. 3 lata temu napisałam tutaj post .. Byłam wtedy bardzo nieśmiała .. Efektem czego były ucieczki ze szkoły aby znajomi nie widzieli jak bardzo denerwuję się następnym sprawdzianem lekcją bądź rozmową z kimkolwieK , od razu drżały mi ręce .. było mi gorąco serce w gardle .. po czasie moja nieśmiałośc urosła do takich rozmiarów że bałam się wychodzić z domu .. Minęło kilka lat .. jestem już innym człowiekiem .. Postanowiłam sobie że pokonam swoją nieśmiałośc w prosty sposób .. Zaakceptuję siebie w 100% .. Przeczytałam mnóstwo książek i doszłam do wniosku że problem mojej nieśmiałości jest taki że słowa wypowiadane przez mojego "ojca" bolały mnie do pewnego czasu ("jesteś gruba").. Postanowiłam że wybacze wszystkim naokoło .. ludziom z przeszłości .. codziennie powtarzałam sobie że jestem ładna wybaczyłam ludziom których nienawidziłam.. myślałam o nich pozytywnie .... aż w końcu po 3 latach w to uwierzyłam .. I teraz nie boję się stać przed lustrem.. i poprostu ten lęk przed ludźmi zanikł ... Tak zwyczajnie ... po 3 latach .. ćwiczenia i powtarzania sobie jestem ładna jestem wartościową dziewczyną .. jestem dobra .. poradze sobie ze wszystkimi sytuacjami ... spowodowały że obudziłam się poprostu .. i nie czułam już lęku .. tak wmówiłam sobie że jestem ładna i fajna że kompleksy zanikły .. a z ludźmi mam lepsze relacje .. nie jestem już tak zamknięta w sobie .. jak kiedyś .. jestem wesołą dziewczyną i przedewszystkim .. nie jaram juz takich buraków jak kiedys

Życze wam wytrwałej walki ... z nieśmiałościa ...
z wielu książek wiem że aby zwlczyć niesmiałosc trzeba dotrzeć do problemu i walczyć znim na wszystkie sposoby ..

[Pawel831]

Cieszę się, że Ci się udało

[Marti]

Pokonanie fobii zajeło mi ponad rok, tak nieśmiałości pokonać mi się już nie uda (resztki fobii jeszcze pozostały).
Tak nadal mam problem z:
-Kontaktem wzrokowym (max. 1 sekunda chyba, że z emerytami)
-tematami do rozmowy.

I kaplica

[Sierra]

Ja z kontaktem wzrokowym nie mam juz takich problemów jak kiedys Mówie sobie jak na kogos patrze, że musze na niego patrzeć albo tym podobne Potem eksperymetowałem Patrzylem jak reaguja ludzie na ulicy jak bede sie na nich patrzec przechodzac kolo nich Część utrzymywala kontakt wzrokowy, czesc tylko przez chwile a czesc unikala mojego wzroku A co do tematów do rozmów to mój problem polega na tym, że np. boje sie, wstydze się mówić niektorych rzeczy przy osobach, których słabo znam. Po prostu zachowauje sie inaczej niż przy znajomych, sztucznie, mowie cicho i niewyraznie, czesto brakuje mi tematow do rozmow. Dlatego postanowiłem, że będę mówić wszystko to co mi przyjdzie na myśl ( no moze nie wszystko ). Najwyzej wezmą mnie za dziwaka , ale jak to ma pomóc to czemu by nie spróbować

[ufcio]

Brawo! Hehe, zawsze jak czytałem wcześniej o tym, że komuś się udało, to tak trochę zazdrościłem, a jak zobaczyłem tego posta, to się po prostu uśmiechnąłem i pomyślałem, że komuś innemu chociaż się udało. :]

[Marti]

[Redex]

[dagothaur]

gratulacje :) mnie tez w sumie (chyba) sie udalo, choc nie do konca... gdzies w srodku nadal mam ta blokade i czasami cholernie boje sie sytuacji, w ktorych sie zburacze, ogolnie boje sie buraczenia :p (to chyba erytrofobia?). zwlaszcza na religii, gdzie ksiadz mnie zaczepia xd chyba zauwazyl, ze sie czerwienie i nie wiem, czy jemu sie to spodobalo, czy on sie ze mnie nabija, czy co, ale w kazdym razie na kazdej religii cos do mnie mowi :P a ja oczywiscie - burak. i staram sie to ukryc ;p ale ani mi sie ksiadz nie podoba, ani nic, ale cegla jest mimo wszystko. troche utrudnia mi to zycie, bo przed kazda religia strasznie sie stresuje, ostatnio nawet slabo mi sie zrobilo ;x musze nad tym popracowac.

[jaczylija]

Ja też się cieszę, że udało Ci się wyrwać z nieśmiałości;) I muszę napisać, że ten temat jakoś dodał mi otuchy, że wszystko jest możliwe i kiedyś nam wszystkim się uda!

Ps: tylko co zrobić żeby odkryć przyczynę nieśmiałości? U mnie to zaczęło się gdy poszłam do szkoły, ale dlaczego? nie wiem ;p

[Marti]

Musiało się tam wydarzyć coś strasznego, co pozostawiło uraz na twojej psychice.
Ja u Siebie powodu nie znajdę, jest to nie możliwe.

Jednym z powodów jest rodzina (matka-nadopiekuńcza, ojciec-krytyka, zwalanie na mnie winy za wszystko, dziadek i wujek-silna krytyka o wszystko+wyśmiewanie).
Ale wiem, że już w przedszkolu byłem nieśmiały.

[jaczylija]

Hmmm... chyba już wiem co mogło być przyczyną mojej N, ale myślę, że niekoniecznie da się coś z tym zrobić (zn. naprawić czy coś), bo to nie było raczej coś treumatycznego tylko coś długotrwałego i niezauważalnego (sama nie wiem co piszę) ;p