forum.nieśmiałość.net Strona Główna forum.nieśmiałość.net
dobra strona wszystkich, którzy odczuwają nieśmiałość

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum
 Ogłoszenie 
UWAGA: co TY możesz zrobić dla nieśmiałości w Polsce?

Ogłaszamy zbiórkę na opłacenie domeny i serwera niesmialosc.net!

Poprzedni temat «» Następny temat
Warszawa - wiosenne budowanie tężyzny fizycznej.
Autor Wiadomość
Tomo 


Wiek: 24
Dołączył: 24 Lip 2006
Posty: 250
Skąd: PL
Wysłany: 11 Marzec 2008, 01:06   Warszawa - wiosenne budowanie tężyzny fizycznej.

O tym jak bardzo istotna jest w życiu człowieka (zdrowie, kondycja, samopoczucie itd.) aktywność fizyczna możecie poczytać w internecie :) .

Na ostatnim spotkaniu postanowiliśmy działać w kierunku rozwijania naszej tężyzny fizycznej wspólnie uprawiając sport :wink: .

Umówiliśmy się na weekendowe wspólne bieganie :lol: .
Zapraszamy wszystkich, szczególnie tych leniwych i "nieruchawych" :lol:

Dzień: sobota.
Czas: do ustalenia, proponuję 14.00.
Sprzęt: buty i ubranie do biegania - odpowiednie buty i ubranie są bardzo istotne, mają duży wpływ na komfort biegającego.
Polecam przystępne cenowo:
- buty Success
męskie http://www.decathlon.com....shoes-10635398/
damskie http://www.decathlon.com....shoes-10635750/
- skarpetki http://www.decathlon.com....socks-10634445/
- pozostały sprzęt http://www.decathlon.com.pl/PL/running-10633151/
Sklep Decathlon w CH Marki i naprzeciwko Blue City obok CH Rotunda.

Zainteresowani proszę o dopisanie się do listy (skopiować i wkleić w swoim poście):
Bieganie:
1. Tomo
2. ShySe
3. gmazur1
4. ...

Nowi proszeni o podanie na PW nr. telefonu.

PS. Info dla mających problemy z kręgosłupem:
"Prostujemy swoje plecy"
http://www.sfd.pl/Prostuj...cy-t150514.html

Pozdrawiam :) .
_________________
stopniowanie trudności i wspólna radość z ich pokonywania
Przyjaciel to ta osoba, która stawia wyzwania, motywuje do działania i wspiera Cię w nim.
 
 
 
AggaP 

Wiek: 28
Dołączyła: 11 Mar 2008
Posty: 3
Skąd: Warszawa
Wysłany: 11 Marzec 2008, 14:53   

Ja by łabym zainteresowana, tylko.....
gdzie planujecie biegać i jaki mniej więcej dystans?
_________________
AggaP
 
 
Tomo 


Wiek: 24
Dołączył: 24 Lip 2006
Posty: 250
Skąd: PL
Wysłany: 12 Marzec 2008, 00:06   

AggaP napisał/a:
Ja by łabym zainteresowana, tylko.....
gdzie planujecie biegać i jaki mniej więcej dystans?


Prawdopodobnie nad Wisłą.
Dystans uzależniony od kondycji biegnących :) .
_________________
stopniowanie trudności i wspólna radość z ich pokonywania
Przyjaciel to ta osoba, która stawia wyzwania, motywuje do działania i wspiera Cię w nim.
 
 
 
ShySe 


Wiek: 25
Dołączył: 12 Lis 2005
Posty: 739
Skąd: Warszawa
Wysłany: 12 Marzec 2008, 03:21   

Tomo napisał/a:
Prawdopodobnie nad Wisłą.

Wzdłuż Wisłostrady? Myślę, że zdrowiej byłoby w parku jakimś.

Tomo napisał/a:
Dystans uzależniony od kondycji biegnących :) .

A czyjej konkretnie?

Aha, ja niestety w ten weekend jednak odpadam, chyba że urządzimy to wieczorem.

ShySe
_________________
Nowe przypadki w polskiej gramatyce:
Pomównik: o kim? co?
Szantażnik: kogo? czym?
Wpierdolnik: komu? za co?
 
 
gmazur1 

Wiek: 30
Dołączył: 26 Gru 2005
Posty: 117
Skąd: Warszawa
Wysłany: 13 Marzec 2008, 12:10   

Może być wieczorem.
Ja proponuję biegać wokół jakiegoś stadionu.
Wtedy można nie dostać w pysk (ryzyko dostania w pysk istnieje jak biegasz po lasku
szczególnie wieczorem)
a poza tym,a poza tym można dokładnie zmierzyć odległość jaką się przebiegło.
Może być to stadion Politechniki,niedaleko Stodoły na pewno czynny, może być inny skry albo jakiś tam.
No więc do zobaczenia na bieżnii................
 
 
Tomo 


Wiek: 24
Dołączył: 24 Lip 2006
Posty: 250
Skąd: PL
Wysłany: 13 Marzec 2008, 13:29   

O 17.00 może być ?
Proponuje spotkać sie pod kinoteka i razem pojechać w wybrane miejsce.
_________________
stopniowanie trudności i wspólna radość z ich pokonywania
Przyjaciel to ta osoba, która stawia wyzwania, motywuje do działania i wspiera Cię w nim.
 
 
 
AutsajderRR 

Wiek: 30
Dołączył: 13 Mar 2008
Posty: 10
Skąd: Warszawa
Wysłany: 13 Marzec 2008, 16:15   

Ja bym z chęcią pobiegał ale niestety przeziębienie mnie dopadło, moze planujecie jeszcze kiedyś biegać???
_________________
w deszczowy dzień ulicą szedł,
spotkałem go cholerny pech...
 
 
Agnieszka 

Dołączyła: 10 Lis 2006
Posty: 36
Skąd: dokąd?!
Wysłany: 13 Marzec 2008, 16:52   

biegac? o tej porze rok, w taka pogode ? spocicie sie, wiaterek zawieje i przeziebienie gotowe 8)

mam nadzieje ze beda jeszcze jakies spotkania knajpiane do pogadania, to wtedy chetnie wreszcie Was poznam :)
 
 
AutsajderRR 

Wiek: 30
Dołączył: 13 Mar 2008
Posty: 10
Skąd: Warszawa
Wysłany: 13 Marzec 2008, 17:42   

Wiesz co Agnieszka, biegać można spokojnie przy -10 i nie grozi to przeziębieniem :) (tak na marginesie ja nie przeziębiłem się podczas biegania). Ale knajpy też są ok do poznawania ludzi:wink:
_________________
w deszczowy dzień ulicą szedł,
spotkałem go cholerny pech...
 
 
ShySe 


Wiek: 25
Dołączył: 12 Lis 2005
Posty: 739
Skąd: Warszawa
Wysłany: 13 Marzec 2008, 23:40   

Agnieszka napisał/a:
biegac? o tej porze rok, w taka pogode ?

A kiedy mamy biegać? Może w lecie w 30-stopniowym upale?!

Agnieszka napisał/a:
mam nadzieje ze beda jeszcze jakies spotkania knajpiane do pogadania, to wtedy chetnie wreszcie Was poznam :)

Ja sądzę, że będzie jakieś bezpośrednio po bieganiu.

Jeśli chodzi o godzinę, to nie jestem w stanie przewidzieć, o której będę wolny. 17 to może się okazać trochę za wcześnie, choć niekoniecznie. W razie czego pobiegam z wami na odległość, bo tak czy inaczej w terenie będę.

ShySe
_________________
Nowe przypadki w polskiej gramatyce:
Pomównik: o kim? co?
Szantażnik: kogo? czym?
Wpierdolnik: komu? za co?
 
 
Tomo 


Wiek: 24
Dołączył: 24 Lip 2006
Posty: 250
Skąd: PL
Wysłany: 15 Marzec 2008, 15:07   

AutsajderRR napisał/a:
Ja bym z chęcią pobiegał ale niestety przeziębienie mnie dopadło, moze planujecie jeszcze kiedyś biegać???


planujemy regularnie w weekendy, zapraszamy

Agnieszka napisał/a:
biegac? o tej porze rok, w taka pogode ? spocicie sie, wiaterek zawieje i przeziebienie gotowe 8)


Trzeba sie hartować to byle wiaterek nam nie zaszkodzi. Najczęściej chorują osoby unikające aktywności i wystawiania się na niesprzyjające warunki atmosferyczne.

Agnieszka napisał/a:
mam nadzieje ze beda jeszcze jakies spotkania knajpiane do pogadania, to wtedy chetnie wreszcie Was poznam :)


Kiedy takie organizujesz ?

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tak jak pisałem dzisiaj spotykamy się o 17.00, po treningu prawdopodobnie idziemy coś zjeść.

Bieganie:
1. Tomo
2. gmazur1
3. ShySe (prawdopodobnie)

Pozdrawiam.
_________________
stopniowanie trudności i wspólna radość z ich pokonywania
Przyjaciel to ta osoba, która stawia wyzwania, motywuje do działania i wspiera Cię w nim.
 
 
 
Agnieszka 

Dołączyła: 10 Lis 2006
Posty: 36
Skąd: dokąd?!
Wysłany: 15 Marzec 2008, 16:27   

Tomo jutro bede w Warszawie, wyruszam na poszukiwanie trampkow na wiosne :wink:

jak by ktos mial ochote sie spotkac, to pisac smialo mi tu dzis jeszcze : )
 
 
gmazur1 

Wiek: 30
Dołączył: 26 Gru 2005
Posty: 117
Skąd: Warszawa
Wysłany: 17 Marzec 2008, 10:05   

Bieganie było a jakże wkoło macieju....
Ten kto nie był niech żałuje.....
 
 
Tomo 


Wiek: 24
Dołączył: 24 Lip 2006
Posty: 250
Skąd: PL
Wysłany: 17 Marzec 2008, 16:16   

Dobrze tak sobie pobiegać, odreagować stresy, poczuć przypływ dobrego samopoczucia

Agnieszka napisał/a:
Tomo jutro bede w Warszawie, wyruszam na poszukiwanie trampkow na wiosne :wink:

jak by ktos mial ochote sie spotkac, to pisac smialo mi tu dzis jeszcze : )


W niedzielę nie mogłem się spotkać.

Może planujesz jakieś spotkanie w następny weekend ?

[ Dodano: 17 Marzec 2008, 15:22 ]
Oczywiście za tydzień kolejne wspólne bieganie.

Proponuję spotkać się w sobotę ok. 15.00 (lub wcześniej) pod kinoteką.
Po treningu prawdopodobnie idziemy coś zjeść.

Zainteresowani proszę o dopisanie się do listy (skopiować i wkleić w swoim poście):
Bieganie 2:
1. Tomo
2. ...

Pozdrawiam.
_________________
stopniowanie trudności i wspólna radość z ich pokonywania
Przyjaciel to ta osoba, która stawia wyzwania, motywuje do działania i wspiera Cię w nim.
 
 
 
gmazur1 

Wiek: 30
Dołączył: 26 Gru 2005
Posty: 117
Skąd: Warszawa
Wysłany: 28 Marzec 2008, 13:30   

To co robimy w ten weekend?
Bieganie?
Pizzeria?
Bule?
Lotnisko?
Bilard?
Czy nic?
 
 
Tomo 


Wiek: 24
Dołączył: 24 Lip 2006
Posty: 250
Skąd: PL
Wysłany: 29 Marzec 2008, 01:45   

W niedzielę proponuję pograć w bule i razem coś przekąsić.

Spotkanie:
o 13.00 na placu bankowym pod KFC.

Pzdr.
_________________
stopniowanie trudności i wspólna radość z ich pokonywania
Przyjaciel to ta osoba, która stawia wyzwania, motywuje do działania i wspiera Cię w nim.
 
 
 
retro 


Dołączyła: 19 Cze 2007
Posty: 81
Skąd: na dół od edenu
Wysłany: 29 Marzec 2008, 09:49   

heh... o 12.00 w niedzielę ma być symulacja akcji pod Arsenałem...więc nie wiem czy spotkanie pod KFC to dobry pomysł ;-)
 
 
gmazur1 

Wiek: 30
Dołączył: 26 Gru 2005
Posty: 117
Skąd: Warszawa
Wysłany: 29 Marzec 2008, 11:54   

A wieczorem o 19.00 koncert solidarni z Białorusią....
 
 
ShySe 


Wiek: 25
Dołączył: 12 Lis 2005
Posty: 739
Skąd: Warszawa
Wysłany: 29 Marzec 2008, 13:21   

Najwyżej nas wystrzelają. Ja prawdopodobnie będę.

ShySe
_________________
Nowe przypadki w polskiej gramatyce:
Pomównik: o kim? co?
Szantażnik: kogo? czym?
Wpierdolnik: komu? za co?
 
 
Tomo 


Wiek: 24
Dołączył: 24 Lip 2006
Posty: 250
Skąd: PL
Wysłany: 5 Kwiecień 2008, 01:57   [b]>>>Aktualizacja<<<[/b]

W sobotę lub niedzielę proponuję wspólnie pobiegać lub pograć w bule (korzystać z ładnej pogody, jeśli będzie).

Spotkanie o 13.00 na pl. bankowym.
Ewentualne nowe osoby proszone o info z nr. tel. na Prywatną Wiadomość.
Sabotażystom, złośliwym, mocno ograniczonym dziękujemy.

Chętni:
1. Tomo
2. ...
_________________
stopniowanie trudności i wspólna radość z ich pokonywania
Przyjaciel to ta osoba, która stawia wyzwania, motywuje do działania i wspiera Cię w nim.
 
 
 
Robanix 


Dołączył: 19 Wrz 2006
Posty: 18
Skąd: Warszawa
Wysłany: 5 Kwiecień 2008, 16:39   Re: [b]>>>Aktualizacja<<<[/b]

Tomo napisał/a:
Sabotażystom, złośliwym, mocno ograniczonym dziękujemy.


A czy to nie jest sabotaż, że proponujesz m.in. niedzielę wiedząc, że ShySe zaproponował na ten dzień kręgle :? ... Musisz chyba mieć straszne wspomnienia z dotychczasowych spotkań, że stawiasz takie warunki... Ja na paru spotkaniach byłem i nie spotkałem się dotychczas z sabotażem, czy złośliwością. Co do mocnego ograniczenia, to musisz sprecyzować jakimi kryteriami będziesz się posługiwał przy określaniu tego parametru, żeby ewentualni chętni zawczasu wiedzieli, czy mogą liczyć na dostąpienie zaszczytu pogrania z Tobą w bule...
_________________
"Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same."
Phil Bosmans
 
 
Tomo 


Wiek: 24
Dołączył: 24 Lip 2006
Posty: 250
Skąd: PL
Wysłany: 5 Kwiecień 2008, 18:47   

Robanix napisał/a:

A czy to nie jest sabotaż, że proponujesz m.in. niedzielę wiedząc, że ShySe zaproponował na ten dzień kręgle :?


Jedno nie wyklucza drugiego :) . Spotykamy się, gramy w bule na świeżym powietrzu, a następnie jedziemy na kręgle, proste.

Robanix napisał/a:
... Musisz chyba mieć straszne wspomnienia z dotychczasowych spotkań, że stawiasz takie warunki... Ja na paru spotkaniach byłem i nie spotkałem się dotychczas z sabotażem, czy złośliwością. Co do mocnego ograniczenia, to musisz sprecyzować jakimi kryteriami będziesz się posługiwał przy określaniu tego parametru, żeby ewentualni chętni zawczasu wiedzieli, czy mogą liczyć na dostąpienie zaszczytu pogrania z Tobą w bule...


Mocno ograniczeni są zazwyczaj złośliwi, leniwi i oporni na jakiekolwiek działania, chroniąc swoją bierna postawę są zdolni do drobnych, często niezauważalnych sabotaży.
Jako doświadczony uczestnik spotkań, pomysłodawca, organizator i osoba próbująca zachęcać do bardziej aktywnego spędzania czasu, doświadczyłem między innymi takich zachowań ze strony uczestników spotkań.

Robanix intrugująca jest twoja reakcja na "takie warunki" :o .
Czujesz się osobą mocno ograniczoną ???

Robanix napisał/a:
żeby ewentualni chętni zawczasu wiedzieli, czy mogą liczyć na dostąpienie zaszczytu pogrania z Tobą w bule...


Hmm...

Osoby mile widziane nie muszą się nad tym zastanawiać.

Wiem o tym, że nie jesteś przychylnie nastawiony do mojej osoby, nie musisz mi o tym przypominać.

Pozdrawiam.
_________________
stopniowanie trudności i wspólna radość z ich pokonywania
Przyjaciel to ta osoba, która stawia wyzwania, motywuje do działania i wspiera Cię w nim.
 
 
 
Robanix 


Dołączył: 19 Wrz 2006
Posty: 18
Skąd: Warszawa
Wysłany: 5 Kwiecień 2008, 20:15   

Tomo napisał/a:
Robanix napisał/a:

A czy to nie jest sabotaż, że proponujesz m.in. niedzielę wiedząc, że ShySe zaproponował na ten dzień kręgle :?


Jedno nie wyklucza drugiego :) . Spotykamy się, gramy w bule na świeżym powietrzu, a następnie jedziemy na kręgle, proste.


Ty zaproponowałeś godzinę 13.00, a ShySe 15.00, więc moim zdaniem jedno wyklucza drugie. Oczywiście zakładając, że gra w bule ma dostarczyć przyjemności, a nie polegać na nerwowym spoglądaniu na zegarek, żeby nie spóżnić się na kręgle.

Tomo napisał/a:
Robanix napisał/a:
... Musisz chyba mieć straszne wspomnienia z dotychczasowych spotkań, że stawiasz takie warunki... Ja na paru spotkaniach byłem i nie spotkałem się dotychczas z sabotażem, czy złośliwością. Co do mocnego ograniczenia, to musisz sprecyzować jakimi kryteriami będziesz się posługiwał przy określaniu tego parametru, żeby ewentualni chętni zawczasu wiedzieli, czy mogą liczyć na dostąpienie zaszczytu pogrania z Tobą w bule...


Mocno ograniczeni są zazwyczaj złośliwi, leniwi i oporni na jakiekolwiek działania, chroniąc swoją bierna postawę są zdolni do drobnych, często niezauważalnych sabotaży.
Jako doświadczony uczestnik spotkań, pomysłodawca, organizator i osoba próbująca zachęcać do bardziej aktywnego spędzania czasu, doświadczyłem między innymi takich zachowań ze strony uczestników spotkań.


Ja też na niejednym spotkaniu już byłem i nie zauważyłem podobnych zachowań (no, z jednym wyjątkiem). Być może jesteś sfrustrowany tym, ze nie każda Twoja propozycja miała odzew... Ale pomijając już inne aspekty, to przypomnij sobie, że jest to forum dla ludzi nieśmiałych, czyli mających problemy w kontaktach z innymi ludźmi. A na forum NIEŚMIAŁOŚĆ każdy ma prawo być NIEŚMIAŁY 8) !

Tomo napisał/a:
Robanix intrugująca jest twoja reakcja na "takie warunki" :o .
Czujesz się osobą mocno ograniczoną ???


Tak jak każdy (no, pewnie poza Tobą :lol: ), ja też bywam złośliwy i leniwy :twisted: . Jeżeli to robi ze mnie osobę mocno ograniczoną w Twoich oczach, to jest to już Twój problem, a nie mój :D .

Tomo napisał/a:
Wiem o tym, że nie jesteś przychylnie nastawiony do mojej osoby, nie musisz mi o tym przypominać.


Irytujesz mnie nie Ty, ale niektóre teksty, które piszesz. Spotkaliśmy się parę razy na żywo i nie przypominam sobie, żebyś wówczas wygadywał takie głupoty jak czasami na forum :roll: .

Pozdrawiam :564: .
_________________
"Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same."
Phil Bosmans
 
 
Tomo 


Wiek: 24
Dołączył: 24 Lip 2006
Posty: 250
Skąd: PL
Wysłany: 5 Kwiecień 2008, 22:50   

W ramach pro-zdrowotnych spotkań moglibyśmy skorzystać z:

Joga w parku

To system ćwiczeń, który prowadzi do zdrowia, dobrej kondycji, wewnętrznego spokoju i harmonii. Joga wyrównuje wszystkie niedociągnięcia w naszym organizmie, związane ze stylem życia, jaki prowadzimy i pozwala nam osiągnięcie i utrzymanie dobrej formy. Dla niektórych to po prostu dobry system ćwiczeń fizycznych, dla innych - sposób na życie, filozofia dotycząca zdrowego trybu życia. Każdy z nas może znaleźć tutaj coś dla siebie.

http://www.jogawparku.pl/...a-w-parku-2008/

a także:

"Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi".

To słowa samego twórcy metody - Josepha Pilatesa. Wypowiedział je w 1965 roku, mając 86 lat. I faktycznie się nie mylił. "Pilatesowa" gorączka ogarnęła prawie cały świat. Ameryka zwariowała na punkcie Pilatesa, a w ślad za nią poszły inne kraje. Zastanawiasz się nad fenomenem metody Pilatesa? Wydaje Ci się, że to kolejny przejściowy szał dostępny tylko dla wybranych, który przeminie za kilka lat? Nic bardziej błędnego. Pilates jest dla wszystkich!

Jest to metoda mającą na celu stworzeniu równowagi w ciele.
Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje.
Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.
...
http://www.pilates.pl/
_________________
stopniowanie trudności i wspólna radość z ich pokonywania
Przyjaciel to ta osoba, która stawia wyzwania, motywuje do działania i wspiera Cię w nim.
 
 
 
AutsajderRR 

Wiek: 30
Dołączył: 13 Mar 2008
Posty: 10
Skąd: Warszawa
Wysłany: 15 Kwiecień 2008, 23:39   

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy organizujecie jeszcze te weekendowe bieganie? a jeśli tak to czy można by sie przyłączyć???
_________________
w deszczowy dzień ulicą szedł,
spotkałem go cholerny pech...
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 1,27 sekundy. Zapytań do SQL: 8