forum.nieśmiałość.net

[kopyrda]

Chciałbym polecić wszystkim osobom nieśmiałym książkę autorstwa Nathaniela Brandena '6 filarów poczucia własnej wartości'. To jeden z bardziej profesionalnych podarnikow psychologicznych jakie czytalem. Wyjasnia ona czym tak naprawde jest samoocena, dlaczego jest wazna i jak podniesc jej poziom. Dla tych ktorzy ksiazki nie znaja wklejam fragment, ktory daje moim zdaniem bardzo duzo do myslenia, tym ktorzy chcieliby podniesc swoje poczucie wartosci:



Nasze życie i poczucie własnego ja
zależą od następujących wyborów:

· koncentracja albo jej brak
· myślenie albo niemyślenie
· uświadomienie sobie czegoś albo nieuświadomienie
· wyrazistość albo niejasność i nieklarowność
· szacunek dla rzeczywistości albo jej unikanie
· szacunek dla faktów albo obojętność wobec nich
· szacunek dla prawdy albo odrzucanie jej
· wytrwałość w dążeniu do zrozumienia albo zaniechanie tego wysiłku
· lojalność w działaniu względem wyznawanych przekonań albo nielojalność (kwestia prawości)
· uczciwość wobec siebie albo nieuczciwość
· dialog ze sobą albo unikanie siebie
· otwartość na nową wiedzę albo zamknięty umysł
· wola dostrzegania i korygowania własnych błędów albo powtarzanie błędów
· staranie się o spójność albo lekceważenie spójności
· rozsądek albo nieracjonalność; szacunek dla logiki, spójności, koherencji i argumentów albo ich lekceważenie.

Jeśli ktoś pragnie zrozumieć od czego zależy wysoka samoocena, powinien zacząć od tej listy. Nikt poważny nie mógłby twierdzić, że poczucie własnej kompetencji w radzeniu sobie z wyzwaniami lub poczucie bycia dobrym nie zależą od wyborów, jakich dokonywaliśmy w życiu pomiędzy powyższymi opcjami.

[Vroobelek]

Polecam też dwie inne książki Brandena, które wyszły w Polsce: Odpowiedzialność i Sztuka świadomego życia - właśnie u niego nie ma cudownych porad, a jest logika i zdrowy rozsądek - choć teraz po paru latach trudno mi się z niektórymi rzeczami zgodzić.